protein Pancakes (eigentlich ;) )

Fooooooooodpooooooorn Level 1000

(gaaaaaanz unten gibt es noch einen kleinen Geheimtipp)

Was jetzt folgt ist das wohl einfachste und beste Pancake-Rezept der Welt!

"Erfinderin" ist die liebe Nadine (ihr müsst sie unbedingt auf Instagram besuchen https://www.instagram.com/na_dinchen__/, falls ihr sie noch nicht kennt), aber ich muss es unbedingt mit euch teilen.

Es wird langsam wieder kälter und die Tage MÜSSEN einfach wieder mit Pancakes starten!

Man nehme:

  • 50 g Schmelzflocken
  • 125 g Magerquark
  • 5 Eiklar
  •  und Zimt so viel man will

Das ganze miteinander vermengen und "klecksweise" in einer gut beschichteten Pfanne braten.
Anschließend alles aufeinander stapeln und mit Toppings nach Wahl garnieren.
Bis zu diesem Punkt kann alles ganz furchtbar gesund und vollkommen hälsy sein. Auf die Toppings kommts an ;)
Ich kann nur sagen: Ihr müsst unbedingt Nutella für 15 Sekunden in die Mikrowelle stellen und warm über die Pancakes laufen lassen. --> Yammi!

 

Viel Spaß beim Ausprobieren und lasst es euch schmecken!
Ich werde Nadine bis ans Ende meiner Tage dankbar sein für das Rezept

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Eine "Weihnachtsvariante" mit Bratapfel-Magerquark, Granatäpfeln und Oreos

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Nutella, Erdbeerquark, Kinderschokolade und Bananen

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"Frühlingsvariante" mit Oooobst, Oreos und Nutella

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Geheimtipp: Kräuter statt Zimt und zwischen die einzelnen Pancakes Käse!